Pilates
Pilates
Pilates ist ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche und somit normale Bewegungen wieder herstellt. Pilates ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Muskelgleichgewichts- und Haltungstraining und eine Selbstbeobachtung des eigenen Körpers mit kontrollierten und fließenden Bewegungen.
Unsere Kurse haben für Sie den großen Vorteil, dass diese unter fachkundiger Anleitung und in kleinen Gruppen stattfinden. Damit sind eine individuelle Betreuung und ein intensives Training gewährleistet.
Anwendungsbereiche
→ Rückenprobleme
→ Haltungsschwächen
→ muskuläre Verspannungen
→ Osteoporose
→ vorbeugend vor Sportverletzungen
→ zur Rehabilitation
→ vor und nach der Schwangerschaft
→ bei Blasenschwäche
→ zur Verbesserung der körperlichen Wahrnehmung
→ bei Konzentrationsschwäche
→ zur Unterstützung bei stressbedingten Krankheiten
Kurse aktuell
Montag
18:00 – 19:00 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag
19:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung
Eine telefonische Anmeldung oder eine Anmeldung per E-Mail zu den angebotenen Kursen ist unbedingt erforderlich!
089 / 35 85 89 08