Rückenfit & mehr

Durch gezieltes gelenkschonendes Training wird die Wirbelsäule stabilisiert, Verspannungen werden gelöst und Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt.

Elemente aus der Feldenkrais-Methode sowie Dehnungsübungen verbessern Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Abgerundet wird das Programm durch Übungen für Gleichgewicht und Koordination.

Die Belastungsintensität wird an die Teilnehmer angepasst.

Mittwoch
8:45 bis 9:45 Uhr

Lehrerin
Ruth Okroi

Kosten
€ 175,- für 10 x

Anmeldung erforderlich

Anwendungsbereiche:

  • Vorbeugung von Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich
  • Verbesserung bei Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich
  • Haltungsschwächen
  • Lockerung muskulärer Verspannungen
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Schulung von Gleichgewicht und Koordination
  • Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustandes
  • Ausgleich bei Stress

Telefon
089 / 35 85 89 08

E-Mail
mail@physiopraxis-harlaching.de

Praxisadresse
Physiopraxis München Harlaching
Isenschmidstrasse 18
81545 München

Physiotherapeutin des Münchener Golfclubs