Rückenfit & mehr

Durch gezieltes gelenkschonendes Training wird die Wirbelsäule stabilisiert, Verspannungen werden gelöst und Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt.

Elemente aus der Feldenkrais-Methode sowie Dehnungsübungen verbessern Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Abgerundet wird das Programm durch Übungen für Gleichgewicht und Koordination.

Die Belastungsintensität wird an die Teilnehmer angepasst.

Mittwoch
8:45 bis 9:45 Uhr

Lehrerin
Ruth Okroi

Kosten
€ 175,- für 10 x

Anmeldung erforderlich

Anwendungsbereiche:

→ Vorbeugung von Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich

→ Verbesserung bei Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich

→ Haltungsschwächen

→ Lockerung muskulärer Verspannungen

→ Verbesserung der Körperwahrnehmung

→ Schulung von Gleichgewicht und Koordination

→ Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustandes

→ Ausgleich bei Stress

Telefon
089 / 35 85 89 08

E-Mail
mail@physiopraxis-harlaching.de

Praxisadresse
Physiopraxis München Harlaching
Isenschmidstrasse 18
81545 München

EvoSwing Therapeutin

Physiotherapeutin des Münchener Golfclubs