Total Gym

In den vergangenen Jahren ist funktionelles Training zum Standard geworden.
 Ziel des funktionellen Trainings ist, alle an einer Bewegung beteiligten Muskeln und das Bindegewebe optimal zusammenarbeiten zu lassen, im Gegensatz zum klassischen Fitnesstraining an Maschinen. 

Der Fokus liegt dabei auf dem Üben von Bewegungen, diese entsprechen den Anforderungen des Alltags und den verschiedensten Sportarten.

Funktionelles Training ist intelligenter – und somit viel effektiver als klassisches Isolations- und Maschinentraining.

Total Gym-Systeme besteht aus einem Tower, einem höhenverstellbaren Schienensystem, verankert auf einem Glideboard. Über ein Kabelzugsystem kann der Nutzer sich auf einer schiefen Ebene bewegen. 

Total Gym Trainingssysteme bieten mehr als 250 Übungen für alle Muskelgruppen. Bei den meisten Übungen handelt es sich um komplexe Bewegungsmuster.

Total Gym Kurse

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Physiopraxis München Harlaching
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Physiotherapeutin des Münchener Golfclubs